ME/CFS Kosttilskudd

jeg var surfet litt p nett ang om det var noe jeg kunne spise for bli bedre av ME. jeg fant en liten oversikt...
Selv tar jeg bare Tran daglig...


Kosttilskudd (daglig ved frokost)

  • En skje Mllers tran (5ml)
  • 200 mg Ester-C (syrenytral vitamin C)
  • B-vitaminkompleks (Berthelsens Vegetamin)


Flgende er mottatt av naturopat NAN, M.N.N.L. Ernring ? urtemedisin ? soneterapi ? aurikkelterapi - meditasjon og avslapning (chakrameditasjon)
Eva Pettersen,

FORSLAG TIL KOSTTILSKUDD:

  • Q10 ? 200 mg daglig. Bidrar til bedre energiproduksjon i mitokondriene.
  • Sink ? 15-50 mg daglig. Viktig mineral ved hjernestress og nedsatt immunsystem.
  • C-vitamin ? 1 gram 3 ganger daglig. Motvirker betennelser og bidrar i leveravgiftning.
  • B-kompleks ? 50-100 mg 2-3 ganger daglig. Viktig for binyrene og energiproduksjonen.
  • Omega 3 fettsyrer ? 1 gram 2-3 ganger daglig. Viktig for alle cellene vre.
  • Omega 6 fettsyrer (bruk helst GLA fra nattlysolje) ? 1 gram 2-3 ganger daglig. Viktig for hormoner.
  • Magnesium ? 200-400 mg daglig. Ofte intracellulr magnesiummangel som gir drligere produksjon av ATP (energi) i mitokondriene. Fremmer svn.
  • Proteindrikk ? gir godt med aminosyrer (det er proteinenes byggesteiner) og er mer lettopptagelige enn proteinene.
  • D-Tox (urtekapsler fra Helsekostsentralen) ? til avgiftning av tungmetaller da mange med ME ser ut til ha god effekt av rense ut kvikkslv.
  • Selen - 250 mikrogram daglig ? frer lsnet kvikkslv ut av kroppen og styrker immunsystemet.




jeg tenker slik,at om jeg ikke mangler noe,s tar jeg det heller ikke. ikke har jeg konomi til kjpe dyre kosttilskudd.. satser p at man blir bra uten ogs ;D noen som har erfaringer?


Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Christina Slette Johnsen

Christina Slette Johnsen

22, Andy

Hei p deg! Blogger om livet mitt og alt i mellom som interesserer meg. Flg meg gjerne! :) BTW:(ja,jeg var med i Top Model 08. Ja,det er jeg som har tegnet tegningene) *Knis* Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~ The time is NOW. Have fun go mad!

www.lovelyliller.com on Facebook
Related Posts with Thumbnails Bloggurat

Kategorier

Arkiv

hits