Poteter dreper IKKE



ILLUSTRASJON: HANNE DALE

Nordmenn er fetere enn aldri fr. Likevel har vi sjeldent vrt s sykelig sunne.

Slik fr du stjernekroppen, Hold vekta i sommer, Sunn livsstil er trendy. "gjr som madonna" "slank deg med supermat"
Dette er eksempler p vanlige overskrifter i medier. i vestlige land og Norge.Trening og et sunt kosthold har blitt en viktig del av hverdagen for mange nordmenn. Samtidig viser den nyeste levekrsunderskelsen fra Statistisk sentralbyr en kning i overvekt og fedme blant den norske befolkning. At mange nordmenn er opptatt av sunnhet, er derfor en velkommen utvikling. Men dersom du blir s revet med av mlet om bli sunnere, at tanker om antall kalorier i neste mltid tar over hverdagen din, er det p tide ta et oppgjr med deg selv.

Altfor ofte har jeg hrt folk klage over at uken er delagt fordi vekten har kt eller fordi antall treningskter per uke har falt fra syv til seks. Dette viser at det som tidligere ble sett p som gode treningsvaner og en sunn livsstil, ikke lenger holder ml. N fr man god selvtillit av vre sunnest mulig,tynnest mulig og mest sporty.
jeg innfmmer at jeg mer enn gjerne skulle ha begynt trent,men pga sykdommen jeg n har CFS gjr det bare vondt vrre,s jeg kan ikke trene uten flger som fr meg til bli vrre.

De siste rene har det blitt oppdaget enda noen spiseforstyrrelser. Ortoreksi kjennetegnes av en ekstrem opptatthet av leve sunnest mulig. Det gr alts an vre for sunn. Nr sunnheten nr slike hyder er man ikke lenger sunn og vellykket ? man er syk. Sosiolog Hege Widerberg sier til VG Nett at det har blitt legitimt vre opptatt av mat p en syk mte. Man setter sjelden foten ned fordi noen spiser for sunt eller trener for mye. I stedet roses folk for viljestyrke og treningsglede. Jeg stiller sprsml ved hvor ekteflt denne sunnhetsentusiasmen egentlig er. Er det ikke merkelig at s mange plutselig elsker gulrot og selleri, og egentlig aldri har likt sjokoladekake?

Poteter er ikke sunt lenger. Melk er ikke sunt lenger. Og Gud forby om du skulle ta deg en skive brd. Spiser du dette, passer du ikke inn i dagens sunnhetsbilde. Som Norges strste kvinneblad KK s velmenende spr sine lesere: Er det virkelig viktigere med ost og kjeks enn komme i ditt livs form?. vre s fokusert p sunnhet at det spise en en potet eller litt ost og kjeks blir ukas utskeielse, er ikke attraktivt. Andre faktorer enn antall treningskter og mengden kalorier er viktigere for hvor tiltrekkende og vellykket en person er. slik som jeg ser det er det bare en mte f kontroll p. hverdagen er jo uforutsigbar og hektisk.
Megraksi er en annen,som ofte rammer gutter fordi presset for se velltrent og muskuls ut gjr at de bulker,vokser og vokser og aldri blir stor nok.
Om du kjenner deg igjen i dette og "fler" at noe kansje ikke er helt normalt,kansje du skal ske sttte i fagpersonell fr det tar overhnd.

Dine egne holdninger og verdier foregr ikke i en boble. Dersom du som enkeltperson lar deg pvirke av alt du hrer og leser om sunnhet og kosthold, er du med p skape usunne holdninger. Jeg mener selvsagt ikke at man skal la vre spise sunt og holde seg i form. Poenget mitt er snarere at det finnes en gylden middelvei mellom fedme og hysterisk sunnhet.

Jeg, anbefaler jeg at du trekker pusten dypt, spiser opp maten din og finner frem den selvtilliten som er gjemt under det marginale laget med underhudsfett.

din verdi som menneske kommer ikke av hvordan du ser ut,men hvordan du har det. ja,spis gjerne brd,poteter og ost. bare tenk p eldreblgen. di spiser smkaker og vaffler,poteter og brd med smr hele sitt liv - og de lever enda. P siden min finner du ogs gode,sunne,oppskrifter.
Alt med mte! kos deg og lev livet mens du kan!

mer info:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Ortorexi
http://www.helsenytt.no/artikler/megareksi.htm


:)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Christina Slette Johnsen

Christina Slette Johnsen

22, Andy

Hei p deg! Blogger om livet mitt og alt i mellom som interesserer meg. Flg meg gjerne! :) BTW:(ja,jeg var med i Top Model 08. Ja,det er jeg som har tegnet tegningene) *Knis* Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~ The time is NOW. Have fun go mad!

www.lovelyliller.com on Facebook
Related Posts with Thumbnails Bloggurat

Kategorier

Arkiv

hits