Hva kroppen prøver å fortelle deg!

Tørre øyne


Trolige årsaker:
Tørre øyne skyldes mest sannsynligvis:

  • at du har vært for lenge foran dataskjermen
  • at du har drukket for mye alkohol
  • at du er forkjølet
  • tørr vind og luft
  • bruk av medikamenter, som antidepressiva, antihistaminer eller forkjølelsesmedisiner

    Mindre trolige årsaker:
    Kronisk tørre øyne kan også skyldes:

  • hyperthyroidisme (overfunksjon i bukspyttkjertelen)
  • en autoimmun lidelse (sykdom som skyldes at immunforsvaret angriper kroppens celler og vev)

    Hva du kan gjøre:
    Det kan hjelpe:

  • å bruke øyedråper ved mild tørrhet
  • å benytte solbriller som beskytter øynene i kaldt eller vindfullt vær

    Ved alvorlig eller kronisk tørre øyne bør du oppsøke lege.

  • Flotte øyne i en fei


    Kalde hender


    Trolige årsaker:
    Kalde hender skyldes mest sannsynligvis (med unntak av kjølig vær, vind og lave temperaturer):

  • stress eller frykt, det kan påvirke nervesystemet slik at blodårene snevres inn og hemmer blodtilførsel til hendene
  • et tregere sirkulasjonssystem, noe enkelte personer har

    Mindre trolige årsaker:
    Kalde hender kan også være et symptom på:

  • bindevevssykdom
  • åreforkalkninger
  • Raynauds sykdom («hvite fingre»)

    Det kan også være en bivirkning av en rekke medikamenter, som for eksempel betablokkere.

    Hva du kan gjøre:
    Det kan hjelpe:

  • å ta i bruk avslapningsteknikker for å øke blodsirkulasjonen dersom du mistenker at det skyldes stress
  • å bruke votter eller hansker i kaldt vær og andre tiltak som bidrar til å holde hendene varme

    Hvis hendene dine blir kalde uten noen tilsynelatende grunn eller det skjer regelmessig, ta kontakt med lege.

  • Muskelkramper i leggene


    Trolige årsaker:

    Krampe i beina skyldes trolig:

  • at du har stått for lenge i den samme stillingen
  • at du har gått for mye på høye hæler
  • dehydrering eller forstyrret væskebalanse i kroppen

    Mindre trolige årsaker:
    Muskelkramper kan også forårsakes av:

  • statiner ? en gruppe legemidler mot åreforkalkning
  • antiepileptika ? medikamenter mot epilepsi
  • antihistaminer ? legemidler mot allergi
  • østrogener ? kvinnelige kjønnshormon
  • medikamenter mot beinskjørhet
  • blokkerte eller innsnevrede blodårer

    Hva du kan gjøre:
    Det kan hjelpe:

  • å drikke tilstrekkelig med væske og spise mat gunstig for reguleringen av væskebalansen, det vil si matvarer som er rike på kalsium, kalium og magnesium, som for eksempel bananer og bønner.
  • å gå med komfortable sko som ikke klemmer for mye
  • å strekke og tøye beina godt ut etter spaserturer, trening eller lange perioder med sitting

  • Tøy & bøy


    Knirkende ledd


    Trolige årsaker:
    Væsken rundt leddene dine inneholder en rekke gasser, blant annet oksygen og nitrogen. Når leddene knirker, skyldes det trolig:

  • at du har strukket leddet litt langt, lyden du hører kommer når gassbobler i leddvæsken sprekker
  • at en sene ligger og gnikker over et bein

    Mindre trolige årsaker:
    Dersom knirkingen ledsages av smerter, kan det være et tegn på brusk- eller leddproblemer, som for eksempel leddgikt.

    Hva du kan gjøre:
    Hvis knirkingen ikke gjør vondt, er det ingen grunn til panikk. Men dersom du opplever smerter og hevelse, eller leddet blir rødt eller varmt eller får svekket bevegelighet, bør du oppsøke lege.

  • Problemene som er pinlige


    Nattsvette


    Trolige årsaker:
    Nattlige svettetokter skyldes trolig:

  • hormonelle svingninger
  • lidelser i skjoldbruskkjertelen

    Mindre trolige årsaker:
    Nattsvette kan også komme av:

  • medikamenter, som for eksempel antidepressiva
  • visse sykdommer, blant annet kreft eller lupus
  • infeksjoner

    Hva du kan gjøre:
    Det kan hjelpe:

  • å senke temperaturen på soverommet
  • å bruke sengetøy og pysj av materialer som puster godt

    Hvis svetten skyldes hormonelle svingninger, kan det hjelpe å begynne på P-piller. Dersom nattsvetten ikke har en sammenheng med menstruasjonssyklusen, ta kontakt med lege.

  • Dette holder vi kjeft om


    Mørk urin


    Trolige årsaker:
    En mørkere urin enn normalt skyldes vanligvis:

  • at du har drukket for lite vann
  • en urinveisinfeksjon

    Mindre trolige årsaker:
    Mørk urin kan også være et tegn på infeksjon i blære eller nyrer, nyrestein eller andre nyreproblemer.

    Hva du kan gjøre:
    Det vil hjelpe å drikke mer vann. Hvis dette ikke får urinen til å lysne, hvis du har feber eller smerter ved urinering, eller hvis du tisser oftere enn du pleier, kontakt lege.

  • 9 ting kvinner bør vite


    Blodskutte øyne


    Trolige årsaker:
    Røde, blodskutte øyne skyldes mest sannsynligvis:

  • for lite søvn
  • at du har vært for lenge foran dataskjermen
  • allergi
  • irriterende stoffer, som for eksempel røyk

    Mindre trolige årsaker:
    Blodskutte øyne kan også være forårsaket av en øyebetennelse som følge av en skade eller en infeksjon. Kronisk røde øyne kan dessuten være et tegn på sykdom, som for eksempel autoimmune lidelser.

    Hva du kan gjøre:
    Det kan hjelpe:

  • å ta regelmessige pauser når du jobber foran dataen
  • å bruke øyedråper

    Allergikere bør dessuten selvfølgelig huske på å ta medikamentene sine. Vær forsiktig med bruken av øyedråper som reduserer rødhet på øynene. Overdreven bruk kan faktisk forverre problemet.

  • Våkent blikk på 1-2-3


    Sprekker i munnvikene


    Trolige årsaker:
    Tørr hud og sprekker i munnvikene skyldes trolig:

  • at du slikker deg for mye rundt munnen
  • tørr og kald luft eller vind
  • mangel på jern, vitamin A, C eller B

    Mindre trolige årsaker:
    Det kan også komme av:

  • en soppinfeksjon
  • en allergisk reaksjon på kosmetiske produkter

    Hva du kan gjøre:
    Sørg for at leppene dine ikke tørker ut, og bruk fete, parfymefrie salver eller andre produkter. Hvis du nylig har begynt med nye kosmetiske produkter, stopp å bruke dem.
    Dersom sprekkene ikke forsvinner, blir verre eller ser betente ut, oppsøk lege.
  • Stikkord:

    Én kommentar

    flaskebunn

    07.jan.2009 kl.09:39

    hehe.. godt å få ting forklart litt.. jeg harfaktisk kalde hender så og si hele tida, har aldri tenkt at det kanskje kan væra farlig. nå skal jeg nevne det for legen neste gang jeg er der, så veit sikkert han om det er noe å sjekke ut eller ikke :)

    Skriv en ny kommentar

    Christina Slette Johnsen

    Christina Slette Johnsen

    22, Andøy

    Hei på deg! Blogger om livet mitt og alt i mellom som interesserer meg. Følg meg gjerne! :) BTW:(ja,jeg var med i Top Model 08. Ja,det er jeg som har tegnet tegningene) *Knis* Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~ The time is NOW. Have fun go mad!

    www.lovelyliller.com on Facebook
    Related Posts with Thumbnails Bloggurat

    Kategorier

    Arkiv

    hits