Selvtillitt-Tips


Dessverre er det mange av som sliter med tro p seg selv. deiblant jeg.Her er noen tips til hvordan du kan f bedre selvtillit.

Syv elementer
Iflge kvinneguide.no er det syv elementer som bygger opp selvtilliten. Disse er:

-Tankegang
- Det fysiske utseendet
- Stil
- Lytteevne
- Flyktighet
- velse
- konomisk stabilitet



1) Tankegang
Du m lre si til deg selv: Du er en flott og spennende person, i dag skal bli en fin dag. Tankegang er det bare du som kan forandre.

2)Det fysiske utseende
I vrt samfunn har fysisk utseende blitt et viktig element i selvflelsene. Bare husk at mten du ser p deg selv kommer til skinne like mye gjennom som det utseende andre ser.

3) Stil
ta p deg klr du fler deg fin i, vil med en gang heve selvflelsen. Men husk at det er viktigere at du fler deg fin enn at andre synes du er fin.

4) Lytteevne
Det er ikke alltid de som snakker mest som har best selvtillit. La andre prate ogs, s kommer de til fle seg vel med deg.

5) Flyktighet
Du har ikke like stor selvtillit hele tiden, men det betyr ikke at den ikke kommer tilbake. Godta at du er usikker noen ganger.

6) velse
v deg p smile til folk og du skal se at de smiler igjen.

7)konomisk ressurs
ikke bekymre seg over konomisk ressurs gjr at du slapper mer av. Men mange bekymrer seg undvendig

Ved fokusere p disse elementene kan du bedre selvtilliten din og la den skinne gjennom deg.


Andre gode rd:
yekontakt
Ha yekontakt med den du prater med. Da viser du at du tror p det du sier og at du er bekvem. Iflge eksperter skal du ha yekontakt 60-70 prosent av tiden i en samtale.

Mer lidenskap
Hva er din lidenskap? For finne ut av det, kan du stille deg selv flgende sprsml: Hva er din barndomsdrm? Hvem er du misunnelig p? Hva er du flink til? Hva gjr du nr du kjeder deg?

Positive egenskaper
Skriv ned en liste over alt du er flink til. Heng den opp s du ser den hver morgen.

Holdning
Kroppsholdningen sier mye om selvbildet. En rak rygg og sterke magemuskler utstrler bedre selvtillitt enn en krum holdning.

Berring
Ved enkel berring og sex frigjres lykkehormoner. Sex er som et mildt antidepressivt middel som man ikke kan ta overdose p.

Lytt - og bli lyttet til
Lytt til partneren din. Pass samtidig p at han eller hun lytter p deg. Bruk tid der dere kan prate uavbrutt.

Gjr noe med hret
En ny frisyre kan forandre deg og gi deg bedre selvbilde. Be frisren om hjelp, og stol p at vedkommende vil gjre utseendet ditt til det bedre.

Komplimenter
Skriv ned alle komplimenter du fr. Har du en drlig dag, kan du ta lappen frem. Lr deg ogs til gi komplimenter.

Ring en venn
Trenger du en god samtale, kan en venn vre god ha. Ring en venn som bde kan sttte deg og som kan vre rlig.


nsker dere alle lykke til med ke selvtilitten! husk at ingen er som deg ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Christina Slette Johnsen

Christina Slette Johnsen

22, Andy

Hei p deg! Blogger om livet mitt og alt i mellom som interesserer meg. Flg meg gjerne! :) BTW:(ja,jeg var med i Top Model 08. Ja,det er jeg som har tegnet tegningene) *Knis* Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~ The time is NOW. Have fun go mad!

www.lovelyliller.com on Facebook
Related Posts with Thumbnails Bloggurat

Kategorier

Arkiv

hits